Herken je dat, dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet? Zo’n gevoel alsof je gevoelsleven een wirwar is, alsof je er geen grip krijgt.
Ik weet uit ervaring hoe naar dat is.
En ik weet ook hoe verlossend het is als je ineens begrijpt waarom je voelt wat je voelt en daardoor doet wat je doet.
Nu denk je misschien: ik begrijp mezelf heel goed! Maar jezelf begrijpen met je hoofd, met je bewuste verstand, is iets anders dan de stippen met elkaar verbinden.
Want weet je waar echt diep vanbinnen jouw reacties en gedrag door worden veroorzaakt?
Stel, je bent met iemand die je dierbaar is gezellig uit eten. De sfeer is goed, totdat die persoon een opmerking maakt. Je verstand zegt: ‘Geen aandacht aan besteden, ze bedoelt het niet zo.’
Je gevoel zegt iets heel anders.
Je voelt de stemming zakken en je klapt dicht. Of je moet je tong afbijten om geen sneer uit te delen. De irritatie die je voelt!
Je snapt verstandelijk echt wel dat jouw reactie veel te heftig is en niet passend bij de gebeurtenis. Maar leg dat maar eens uit aan je onderbewuste, dat al binnen een milliseconde met een reactie op de proppen komt.
Vaak zijn dat geen incidenten, maar kun je als je even aandachtig kijkt bij jezelf de herhalende patronen wel aanwijzen.
Wanneer die patronen jouw levensgeluk in de weg staan, is het tijd om in actie te komen.
En daar help ik je graag bij, met mijn training Doorbreek je patronen.
Door middel van gerichte en praktische oefeningen ga je van heftige reacties naar bewuste regie over je gevoelens en je leven.
Dit zegt Bianca: Ik ben verbaasd over het positieve effect! Alles is direct in de praktijk toe te passen en ik snap precies waarom ik steeds in herhaling bleef vallen. Heerlijk!
En dit is de reactie van Willeke: Wat een rust en ruimte geeft het om de baas te zijn over mijn emoties en reacties. Superblij mee.
Je krijgt mijn slimme, eenvoudige stappenplan voor regulatie en transformatie nu niet voor 97,00 maar voor slechts € 47,-.
Ik hoop dat je jezelf dat plezier doet.
Als je vragen hebt, let me know!
Liefs Josje