Er viel me iets op tijdens de Q&A’s die ik organiseer. Er is veel gedoe in relaties.
Ik heb een aantal tips die altijd werken.
Zowel in liefdesrelaties, als ouder-kind, familierelaties en vriendschappen komt er frictie voor. Zodra er interacties met anderen zijn, treden namelijk je triggers in werking.
Iemand doet of zegt iets, wat bij jou een (negatieve) reactie oproept. Door die trigger wordt een herinnering geactiveerd aan een negatieve gebeurtenis die je eerder meemaakte.
Reageren vanuit oude programmeringen kan enorm belemmerend werken, zeker als je verlangt naar liefde, harmonie en geluk.
Tip 1
Een van mijn ‘gouden oneliners’ die direct effect heeft en veelvuldig wordt toegepast door mijn deelneemsters is: zo doet hij/zij dat.
Je hoeft je eigen kaders en voorwaarden niet opzij te schuiven, je koppelt alleen de (re-)actie van de ander los van jezelf.
Tip 2
Als je iets wilt verbeteren in het contact met de ander, kies er dan voor te doen of geven wat je graag zou ontvangen.
En verbeter de kwaliteit van je interacties door de kwaliteit van je (verbale en non-verbale) communicatie te verbeteren.
Wil je duidelijkheid?
Wees helder.
Wil je verbinding?
Stel je open.
Wil je ruimte?
Laat vrij.
Wil je passie?
Daag uit.
Wil je plezier?
Lach.
Wil je harmonie?
Accepteer.
Wil je begrip?
Vergeef.
Geef wat je graag wilt delen en ontvangen. Je zult verrast zijn door de reactie van de ander.
Wil je de impact van je triggers onderzoeken en ontdekken hoe je grip krijgt op je reacties?
Dan is mijn Trigger Impact Checklist iets voor jou!
In minder dan een halfuurtje krijg je inzicht in jouw automatische gedragspatronen en hoe deze jouw dagelijks leven kleuren. En bovendien ontdek je hoeveel invloed je zelf kunt uitoefenen.
Klik hieronder om hem gratis aan te vragen.
Ik hoop dat je er veel aan hebt. En als je vragen hebt, let me know!
Liefs Josje