De vrijheid om je hart te volgen
Geef jij jezelf de ruimte om te doen waar je gelukkig van wordt? Of laat je je leiden door verplichtingen en het afvinken van je takenlijstje?
Als heel klein kindje leef je in het hier en nu. Je hebt geen besef van tijd (hoe heerlijk, denk ik nu ik dit typ :).
Je begint als puber vaak een wat meer vastomlijnd idee te krijgen van jouw ‘ideale leven’. Je hebt dan nog geen groot intrinsiek referentiekader; je baseert je toekomstbeeld op wat je je omgeving en influencers ziet doen.
Naarmate je ouder wordt, een opleiding volgt, je eerste baan vindt, een relatie krijgt en misschien kinderen, heb je niet zo in de gaten dat je in een stroom van het leven terechtgekomen bent. Het is jouw leven. Het is jouw normaal en je staat er niet zo bij stil. Totdat er iets niet goed gaat. Dat zijn vaak de momenten waarop je je bewust begint af te vragen: Is dit het nou?
Onderzoek wijst uit dat slechts 10% van iedereen die zich deze vraag stelt, hier ook echt mee aan de slag gaat. En hiervan is slechts een tiende succesvol in het omgooien van het roer. Dat is heel verklaarbaar.
Het merendeel van de mensen weet wel wat ze niet willen, maar niet zo goed wat ze dan wél willen. En als ze dat al weten, denken ze dat het op wilskracht lukt om te veranderen.
Ze doen een voornemen, gaan mediteren, visualiseren, journalen en zetten mogelijk een paar eerste stappen op weg naar hun doel. En daarna… komt de klad erin. Ze vallen terug in hun oude leven, hun oude patronen en belemmeringen.
Je begrijpt dat ik je niet in dit artikel een heel transformatietraject kan laten doorlopen. Ik heb wel een tip voor je.
Geef jezelf toestemming
Sta jezelf toe om je hart te volgen.
We zijn er zo goed in om honderdduizenden bezwaren op te werpen, als we denken aan iets waar we écht op aangaan.
- Hoeveel van die bezwaren zijn er terecht?
- Hoeveel van de obstakels die je bedenkt, bestaan echt?
- Of zijn al je beperkende en remmende gedachten een manier om toch maar niet van koers te veranderen?
Registreer je doemgedachten en zeg daarna hardop tegen jezelf: ik mag dit willen, ik heb recht op geluk, ik bepaal zelf mijn mate van vrijheid, ik ben dat waard.
Wanneer je daarbij een beeld maakt van deze toekomstversie van jou, je leven, je omstandigheden, blijf daar dan even bij.
En voel.
Misschien denk je: ik heb al zo vaak geprobeerd voelend te visualiseren, en dat lukt niet! Ik ben benieuwd hoe het je vergaat als je jezelf werkelijk en ten diepste toestemming geeft en de vrijheid neemt om je hart te volgen.
Heb je vragen? Stel ze gerust in een mailtje via info@josjedeklerk.nl
Liefs Josje
