Wat als fouten niet bestaan?
Het maakt niet uit welke leeftijd je hebt en hoeveel uitdagingen je al het hoofd hebt geboden.
Zelfs als je genoeg ‘bewijs’ hebt geleverd dat je capabel, krachtig en intelligent bent, en dat je heel veel aankunt: bang zijn om fouten te maken kan je een leven lang in de weg zitten.
Programmeringen uit je kindertijd zijn ongelooflijk hardnekkig en ze blijven vaak lang actief, omdat je eenvoudigweg niet weet wat jou allemaal aanstuurt en souffleert. Deze conditioneringen zijn actief in je onderbewuste en wat wij als mensen heel goed kunnen is relativeren, rationaliseren, redeneren en interpreteren. Zodoende sussen we met ons bewuste verstand wat ons onderbewuste ons wil vertellen. Je kunt dit jaren en jaren volhouden.
Wat je bewust opmerkt van je overtuiging dat iets niet zal lukken, is uitstelgedrag. Want als je niets doet, kan er ook niets fout gaan.
- Opvoeden is gebaseerd op de maatstaf goed of fout.
- Prestaties op school zijn gebaseerd op de maatstaf goed of fout.
Geen wonder dat velen van ons voortdurend alert zijn op het willen vermijden van mislukkingen.
Hoe zou het zijn als je die conditionering kunt vervangen? Alles wat je niet eerder hebt gedaan, kun je waarschijnlijk niet meteen heel goed. Zo heb je als klein kindje leren zitten, kruipen, staan, lopen en nog zoveel meer.
Er waren eerst heel veel pogingen nodig voordat je het onder de knie had en het mooie is: je was nog je onbevangen, nieuwsgierige en zelfverzekerde jij dus je liet je niet ontmoedigen. Ging het niet meteen goed? Volgende poging!
Daar kun je naar leren terugkeren als je anders gaat kijken naar het concept van slagen en mislukken, van goed en fout. Wat je doet, zegt niets over wie je bent. Toen je werd geboren, was je al gelukt.
Herprogrammeren
Wanneer je de volgende keer iets gaat doen wat nieuw voor je is, wat je spannend vindt, waarbij je misschien zenuwen voelt of waar je tegenop ziet, vertel jezelf dan een nieuw verhaal.
- Het is een experiment.
- Het kan in één keer lukken. Dan is het meteen goed.
- Lukt het niet in één keer, dan was het niet fout, maar leerzaam.
Wanneer je hiermee gaat oefenen, zul je merken dat je steeds meer ontspanning ervaart, omdat je jezelf ontslaat van de hoge lat die niets meer is dan een aangenomen regel in je hoofd.
Als het niet lukt, is het niet fout. Het is leerzaam.
Ik hoop dat je ermee gaat experimenteren. Heb je vragen, stuur me dan een bericht via info@josjedeklerk.nl
Liefs Josje
